マイケル・ロマトウスキーは、複数の認定資格を持つパーソナルトレーナーであり、ゴルフフィットネスの専門家、そしてリハビリ後の運動指導に特化したスペシャリストです。彼は、画期的な「Mach 3 ゴルフスピードトレーニングシステム」の開発者でもあります。
Mach 3は年間を通じて行えるスピードトレーニングプログラムで、クラブヘッドスピードを平均11.5マイル（約18.5km）向上させる成果を上げています。Mach 3で使用されるツールは、ダイナミックかつユニークなもので、ゴルファーが「前方でスピードを感じる」感覚を体験できるのが大きな特徴です。
マイクは、タイトリスト・パフォーマンス・インスティテュート（TPI）フィットネス分野とメディカル分野の両方でレベル2の資格を取得。さらに、マイクはTathata Golf認定のムーブメントスペシャリストでもあります。Tathata Golfは、武道の形式を取り入れた、ゴルフのための身体と心のトレーニングメソッドです。このワークアウトは屋内・屋外どちらでも行うことができ、マットと1本のゴルフクラブがあれば実践可能です。
またマイクは、姿勢とアライメントのスペシャリストとしての認定資格も保有しています。ポスチャーセラピー（姿勢療法）は、受動的なポジションや穏やかなエクササイズを通して、痛みや関節の機能障害に対処するための手法です。これは、痛みの少ない、より自由に動ける生活を目指す人に最適です。ポスチャーセラピーは、対面でも、Skypeを通じたリモートでも提供可能です。
Mach3 開発の原点となった10人の師たち
マイクは長年にわたりフィットネス業界で活躍しており、1984年にパーソナルトレーナーとしてキャリアをスタートし、現在はMach3の活動を続けています。
1999年には、主にゴルファーと仕事をすることを決意し、それ以来20年以上にわたりその方針を貫いてきました。
Mach 3に至る道のりの中で、彼はアスリートトレーニング、リハビリ、そしてゴルフの分野における多くの実践者たちから影響を受けてきました。ここでは、Mach 3のトレーニング哲学に最も大きな影響を与えた10人を紹介します。
マイクを導いた10の教え
私は1984年にパーソナルトレーナーとしてフィットネス業界に入り、現在のMach 3に至るまで、長いキャリアを積んできました。1999年からは主にゴルファーと関わることを選び、以後20年以上にわたりこの方向性を続けてきました。
Mach 3を開発するまでの道のりでは、アスリートトレーニング、リハビリ、ゴルフの分野で活躍する多くの専門家たちに影響を受けました。以下は、Mach 3のトレーニング哲学に最も影響を与えた10人のキーパーソンです：
1. ヴァーン・ガンベッタ（Vern Gambetta）
「オールドスクール」スタイルのストレングス＆コンディショニングコーチ。2000年代中盤、私がAFPAのセミナーを教えていた頃に出会い、著書『Athletic Development』は私に大きな気づきを与えました。
特に「筋肉ではなく“動き”を鍛えるべきだ」という考え方は、私のトレーニング哲学の中心になりました。ゴルフスイングは分解せずに全体として感じ取るべき運動であり、Mach 3ではさらに「動きは“目的地”によって導かれる」と進化しました。目的地とはインパクトではなく、スイングの終点です。スイングのフィニッシュに完全に集中することで、体が自然にその動きを生み出すのです。
2. ジョン・ブルックフィールド（John Brookfield）
こちらも「オールドスクール」の強靭なトレーナーで、ハンマーや石、太いロープや鎖など、現実世界の道具を使ってトレーニングします。彼を通じて、私は「動きのある抵抗（ロープや鎖）」がもたらす予測不可能な反応と価値に気づきました。機械的なジム器具とは異なり、毎回異なる動きが生まれ、運動と反応が一体となるそのダイナミクスが、Mach 3の重要な構成要素となりました。
3. ブライアン・ヘプラー（Brian Hepler）
武道の動きに基づいたゴルフトレーニング「Tathata Golf」の創始者です。2016年に出会い、認定を取得して以来、Mach 3のウォームアップ全体にTathataの動きを取り入れています。特に「プレッシャー（全身の筋肉を均等に使う感覚）」と「スイングの終点での最大出力」という概念が、Mach 3の「Speed Out in Front（前方でのスピード）」というコンセプトにつながりました。
4. ケルビン・ミヤヒラ（Kelvin Miyahira）
ハワイ在住のゴルフインストラクターで、2000年代中頃には「ゴルフトレーニング＝スピードトレーニング」という思想を掲げていました。2007年に私のジムで数日過ごし、彼のチェーンツール（Speed Chain、Torso Burnerなど）に触れました。
当初は考えが合わない部分もありましたが、スピードトレーニングが総合的なフィットネス効果（スピード、筋力、可動性、安定性など）をもたらすという彼の信念は、後に私の中で確かなものとなりました。
彼のNOSツールは、改良の末に現在のMach 3ツール「JetStick」へとつながりました。
5. ジョー・ラカーズ博士（Dr. Joe LaCaze）
元ネイビーシールズであり、私たちが愛用する「ROTEXMotion」の開発者です。Mach 3でのスピード向上の約50%は、このツールによるリカバリー能力の向上に起因すると考えています。
彼から学んだのは「トレーニング直後の数分間が回復の鍵」であるということ。ROTEXとサブマキシマルトレーニングを組み合わせることで、トレーニング後すぐに回復フェーズへ移行できます。
6. グレッグ・ローズ博士（Dr. Greg Rose）
TPI（Titleist Performance Institute）の創設者であり、私が1999年に出会った人物です。当時は「Body/Swing Connection」というTPIの前身を立ち上げたばかりで、私は彼のクリニックで週3回働き、セミナーでも共に活動しました。彼の「身体の見方」は私のゴルフフィットネスの基盤となっています。
7. ゲイリー・グレイ（Gary Gray）
「Chain Reaction」セミナーで知られる人物で、人間の動作を連鎖的・全体的に捉える視点を私に教えてくれました。彼自身も熱心なゴルファーです。
8. ピート・エゴスキュー（Pete Egoscue）
1993年に著書『The Egoscue Method』で出会い、姿勢とアライメントの重要性を深く理解しました。それ以来、姿勢矯正は私の活動の中心テーマの一つです。
9. グレイ・クック（Gray Cook）
FMS（Functional Movement System）の創設者で、動作評価の考え方を何千人ものトレーナーやPTに広めてきました。
10. トーマス・マイヤーズ（Thomas Myers）
著書『Anatomy Trains』で知られ、筋膜のつながりとその動作への影響に注目した革命的な専門家です。
11 & 12. デビッド・オグリン & マーク・コールドウェル
テキサス州サンアントニオのジュニアゴルフアカデミーの主宰者たちで、私は彼らのジュニア選手をMach 3の実験的プログラムに参加させることで、多くの動作改善効果を確認できました。
これらの人物は、アスレティックトレーニング・リハビリ・ポストリハビリの世界で知られる第一人者たちであり、私自身が出会ったり、セミナーに参加したりして学びました。
彼らに共通しているのは、「身体を部分ではなく全体として捉える」という視点です。
それは、行動・反応・連鎖的な動き（Chain Reaction）として身体を見ているということ。
彼らとスピードやゴルフの話を直接したことはありませんが、その思想は私の中に深く根付いており、Mach 3 Golf Speed Trainingの礎となっています。